Libère ta créativité
Créer, non pour réussir, mais pour se retrouver.
Mes séances individuelles d'art-thérapie pour adultes sensibles et hypersensibles sont une invitation à ralentir, à déposer le mental et à revenir au corps à travers la création vécue comme une expérience sensorielle.
Ici, il ne s’agit pas de produire, ni de faire absolument “quelque chose de beau”.
Il s’agit de ressentir, d’explorer, de laisser les gestes, les couleurs, les mots et les mouvements émerger librement.
Peindre, écrire, bouger, tracer, respirer.
Laisser la créativité devenir un espace de présence, un temps suspendu où l’on s’autorise à être, simplement.
Une expérience guidée, douce et contenue
Mes séances individuelles d'art-thérapie sont des expériences guidées, pensées pour offrir un cadre rassurant, fluide et respectueux du rythme de chacun.
À travers différentes propositions sensorielles, tu es invité(e) à explorer :
la peinture intuitive
le dessin libre
l’art journal
le journaling et l’écriture
le mime et l’expression corporelle
la danse et les mouvements intuitifs
Chaque séance est unique.
Je t’accompagne pas à pas, en laissant toujours de l’espace à ton propre ressenti.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire.
La créativité est ici un langage du corps, pas une performance.
L'art-thérapie est une technique particulièrement adaptée aux personnes sensibles et hypersensibles.
Les séances d'art-thérapie permettent de :
* faire une vraie pause dans ton quotidien
* sortir du mental et des ruminations
* ressentir plus de légèreté et de fluidité
* retrouver une clarté intérieure naturelle
* se reconnecter à ses sensations
* s’accorder un vrai temps pour soi
C’est un moment pour ralentir, respirer, et laisser émerger ce qui a besoin de s’exprimer.
Ma promesse
Ces expériences te permettent de :
* retrouver de la clarté intérieure
* apaiser le mental
* relâcher les tensions physiques et émotionnelles
* ressentir une sérénité profonde
* te reconnecter à ton corps et à ton élan vital
* accéder à un bien-être global, durable et incarné
Créer, non pour réussir, mais pour se retrouver.
Informations pratiques
Déroulé d’une séance individuelle d'art-thérapie
Durée :
Chaque séance d'art-thérapie dure entre 1h15 à 1h30
Ce temps est nécessaire pour entrer dans l'espace, créer et prendre le temps d'intéger ce qu'il s'est passé.
Tarifs :
Séance individuelle : 110 €
Programme d'accompagnement sur 6 séances pour aller plus loin dans le travail : 599 €
Où se déroulent les séances :
Je reçois en cabinet à Lorient, à Cléguer dans le Morbihan.
Je peux également me déplacer à domicile dans le secteur de Lorient, Ploemeur et alentours.
Pour celles et ceux qui sont éloignés géographiquement, les séances d'art-thérapie en ligne sont possibles partout en France.
Comment réserver :
Pour ceux et celles qui le souhaitent un appel découverte gratuit est accessible ici 👉https://calendly.com/sophiemarie-thierry/appel-decouverte
pour qu'on se rencontre, que tu poses tes questions, et qu'on voit ensemble si mon accompagnement est fait pour toi.
