Créer pour se retrouver

Tu penses trop. Tu ressens trop.
Et parfois, tu ne sais plus très bien où tu commences et où les autres finissent.

Tu te reconnais peut-être ici

Être hypersensible, ce n’est pas un défaut. Ce n’est pas non plus “avoir les émotions à fleur de peau” comme on le dit parfois, un peu vite.

La définition de l’hypersensibilité, c’est celle-ci : un système nerveux qui capte plus, traite plus, ressent plus. Une façon d’être au monde qui a ses forces, et ses épuisements.

Tu te demandes peut-être pourquoi tu es hypersensible, ou comment gérer ton hypersensibilité au quotidien sans te couper de toi-même. Comment te protéger sans te fermer. Comment être moins submergé, sans devenir quelqu’un d’autre.

Quand une personne hypersensible est blessée, la douleur est réelle, profonde, parfois longue à traverser. Ce n’est pas “dans la tête”. C’est dans le corps.

Et c’est justement par le corps qu’on peut commencer à aller mieux.

L’art-thérapie, c’est quoi exactement ?

L’art-thérapie, ce n’est pas faire de beaux dessins. Ce n’est pas du coloriage bien-être ni un atelier créatif le dimanche après-midi.

C’est un espace où l’on utilise la création, le mouvement, la peinture intuitive, les sons, l’écriture, le mime, non pas pour produire quelque chose, mais pour accéder à ce qui est là, en toi, et qui n’a pas encore trouvé de mots.

Comment fonctionne l’art-thérapie ? 

Le médium créatif contourne les défenses mentales. Il permet une libération émotionnelle par le corps, douce et progressive, sans forcer ni analyser à l’excès. Pourquoi l’art est une thérapie ? Parce qu’il touche des couches de l’être que la parole seule n’atteint pas et c'est une methode idéale pour les personnes hypersensibles et sensibles.

Ce que je te propose

Je suis Sophie Thierry, art-thérapeute certifiée et guide intuitive. Je reçois en cabinet à Cléguer, dans la région de Lorient et Ploemeur, et j’accompagne également à distance par visio, partout en France.

Je travaille avec des adultes hypersensibles ou sensibles, des personnes qui pensent et ressentent trop, et qui cherchent un espace pour enfin poser tout ça.

Ce qui me distingue : grâce à mon hypersensibilité et mon HPI  je perçois ce que tu ne vois pas encore de toi-même. Pas par magie, par une forme d’écoute profonde, multisensorielle, que mes clients décrivent souvent comme précise, libératrice, et étonnamment juste.

Mon approche passe par les mouvements intuitifs, la peinture, les sons et les tambours, l’écriture. Le corps d’abord. Toujours.

On commence par un appel offert, le temps de se rencontrer, et de voir ensemble ce qui est possible pour toi.

Thérapeute à Lorient 

Tu peux me joindre 

par mail : sophiemarie.thierry@gmail.com

par téléphone ou WhatsApp : 06.60.16.10.43

❗Mes accompagnements ne se substituent pas à un avis ou un traitement médical. Je ne suis pas médecin et ne vous demanderai en aucun cas d'arrêter un traitement médical. Seul votre médecin est habilité à poser un diagnostic.